要努力，但别焦虑

朋友今年没回家过年，做这个决定那天，她给很久没有通电话的外婆打了视频。这是她长这么大以来，第一次在异地过年。外婆眼睛里藏着不舍，却笑着说：“健康重要，乖乖你照顾好自己，工作不要太累，只要你开心就行”。放下电话，眼泪就掉下来了。

外人都关心你飞的高不高，只有爱你的人才关心你过得好不好。她说：“记忆里的小院子，我很久没有回去过了，可我至今怀念幼年时期上树捉鸟，下河捕鱼，累了就躺在田野里看炊烟渺渺的日子。

那时候我兜里的零花钱不过几毛，可5分钱买的一块糖的快乐能持续好几天。现在我能买得起好多东西了，可我买不回快乐了。”小时候的我们感恩得到的一切，长大后的我们惋惜一切还没有得到的。住了50平的房子，焦虑自己没有100平的；拿着5000的工资，焦虑自己赚不到1万块；当上了小领导，焦虑自己得不到更高的岗位。欲望变得无穷，焦虑开始没有尽头。“街上没有兵也没有马，可感觉日子过得兵荒马乱的。”

 匆匆忙忙，我们早已忘记了生活本来的样子：山河远阔，人间烟火，你我本应对万物充满期待。前几天看文章，看到一个很值得深思的数据：“中国有1亿名以上的焦虑症患者。”

要知道，中国一共才14亿的人口。这意味着每14个人中，就有一个焦虑患者，这还不抛开那些不懂得焦虑的孩子和基本不太会焦虑的老人。原来不知不觉中，焦虑已经成了社会通病。

 工作搞砸了怎么办，万一失业了怎么办，房贷还未还清，小孩上学还没着落…大家挂在嘴边的，也无外乎是钱和房子。当焦虑成了常态，人更远离了快乐。

你有多久没有开心的笑过了？

 小时候吃一顿麦当劳就快乐的不行，现在吃一次反而会懊恼涨了体重；

上学时只能发短信的老人机存储了很多人的回忆，可现在买了3、4千的手机，脑海里想的却是为什么不是iPhone

刚工作的时候觉得几千块已经很多钱啦，现在1万多还觉得不够花......

 世界变大了，快乐就变少了；欲望变多了，看不到结果就变得更丧了。不是人间不值得，是我们对人间的要求变得越来越高了。马德在《允许自己虚度时光》写到：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条微信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。可为什么我们总期待一个结果呢？”

花谢花开皆有时，顺其自然勿偏执。你要努力，但无需焦虑。我们要在过程中体验人生，剩下的交给时间。我们未必要光芒万丈，但眼中要有光，心中还要充满希望。

不知道你是否听过这样一个故事：“一个人害怕自己的影子，讨厌自己的脚印，想摆脱它们，便快步跑起来。可是跑得越快，脚印越多；影子追得越紧。他自己认为还跑得太慢，拼命地不停跑下去，最后精疲力竭累死了。 ”这就是“畏影恶迹”。

 有时候焦虑就像我们的影子，我们越跑跟我们跟得越近。适当的放松一下，才是最佳的选择。哪一种生活都是值得经历的，不是只有奋斗，996才是唯一的出路。人工作的目的是取悦自己，而不是为了工作而失去生活本来的意义。出去看看这人间，很多人在以各种方式热气腾腾的活着。蔡澜说：“吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。”

 白落梅说：“我亦可贪恋烟火，殷实人家，几间瓦房，四方小院，守着流年，幸福安康。”若要说人间不值得，是不值得你我不快乐。

现在社会越来越浮躁，外界吸引力也越来越强大，但是浮沉万千，我只佩服一种人：胸有激雷而面如平湖，泰山崩于前而色不变。原来真正的强者，都是平静如水的。沉住气你才能知道冷静之后反而会一步步好转，你想要打破恶性循环，你就必须学会不焦虑，沉住气。

人生要想有所作为，必须要肯“沉的低”才能积聚力量，以达到“跳的远”实现自己心中的目标。没有背后的忍耐与低调历练，没有暗中的努力与等待，是不可能实现厚积薄发的，有人懂得这个道理，所以成功。有人不懂这个道理，傲气十足“锋芒毕露”，结果就掉进入万劫不复的深渊。

沉得住气是时机未到的等待，是事业的开始，沉得住气是成熟的标志，形势不利的时候要容下难容之事，忍住一时之气，为长远考虑而沉不住气，时间未成熟就贸然行动，只会使自己败得更惨。

心浮气躁，难成大事。

商界传奇人物董明珠，说自己一辈子只做了一件事，那就是致力于做好空调。当别人在房地产赚得盘满钵满时，她不眼红，不急躁，不焦虑，沉得住气，潜心研究做空调。她最终成功了，把空调做成中国乃至世界的大品牌，也赢得了世人对她的敬佩。董明珠说，一个人，一个企业都不能太浮躁，浮躁成不了大事。

人活在世，都有自己的梦想和追求。唯有静得下心，沉得住气，才能登高致远，成就自己，赢得未来。沉得住气，是一种眼光，一种追求，一种气度。古人云：独处时守心，群处时守嘴。对有的人而言，大多时候或许还能守得住心，但却管不住自己的嘴。一位高僧曾写下数句箴言：谣言谎言，不如不言；他人是非，不如不言；虚伪之言，不如不言；人云亦云，不如不言。逢人不说人间事，便是人间无事人。生而为人，先要管住自己的嘴，才能沉得住气，守好自己的心。

   不焦虑，是一种生活态度，更是一种人生境界。《菜根谭》里说：“岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”不着急的人，比快节奏的人更懂得体会生命的乐趣。我们要慢下来，因为自在有为的生活急不得。有人觉得，世界一直在往前跑，我们就必须奋力追，不然总会被时代抛弃。可现实的结局却往往是，你越着急，就越焦虑。像一只不停转动的陀螺，透支了健康，透支了时间，也透支了精力。

 做人要学骆驼，那是种沉得住气的动物。

 你看它们从不着急：慢慢地走，总会到的；慢慢地嚼，总会吃饱。人生，不必着急。找准自己的方向，一步一个脚印。放慢脚步，去享受生活的美好。生命是一个不断积累的过程。

 相信自己，多给自己一点时间。慢慢走，不着急。

人活一世，不过一屋，俩人，三餐，四季。看似平淡，却也欢喜。普通的日子也可以有声有色，工作不仅仅是谋生，还要热爱。

 生活么，一半努力一半随缘。我们可以大步走天涯，也可以浊酒配清茶。生活有时候会难过，但好运也会如期而至。