人越在低谷时，越不要闲着

你见过在地铁上哭的人吗？

我见过，还不止一次见过，前两天我换乘的时候，看着一位男士抱着电脑，带着耳机打着电话，手里修改着东西，我最开始以为只是又一个临时加班的人，可是我走了两步，我听到这位男士的声音变了，但是他倔强的不想让一滴滴眼泪流下来，可是这些小东西太调皮了，总是想出来走走。

其实成年人的生活，就是这样，漫漫地眼泪就流下来了，或许是失恋，或许是工作不顺，或许是生活的压力逼得喘不过气；又或许是，想起了远方挚爱的家人......。

小时候，每个孩子都羡慕那些，踩着高跟鞋或者西装革履的大人，迫不及待地想要成为他们的模样；可是长大后，我们才发现，原来每一个光鲜亮丽的大人背后，都背负着沉重的责任与梦想在打拼，奔波忙碌，一刻不能停歇。永远都有做不完的事，等着去处理；永远会有新的困难，等着去克服；看似平静的日常下，不动声色地熬过了一个又一个低谷。

所以，越是低谷的时候，越不要闲着。

在知乎上看到一个提问：“37岁失业了，压力巨大，超级痛苦，怎么办？”底下网友@莫莉 的高赞回答让我印象深刻：“跟你同岁，我也失业了。失业不代表没事情可以做。以前不想做的，没时间做的，现在都可以操作起来。利用这段时间，我好好收拾了屋子，也收拾一下心情。”这个世界没有绝对的困境，只有不肯主动走出来的心。所谓低谷期，其实就像深海，疲惫、迷茫、焦虑、悲伤、痛苦充斥着周围，如果你沉浸其中太久，不愿行动和改变，那你只会沉入深海，不愿挣扎，任由下坠。只有你勇敢划动双手，让自己浮出水面，你才能呼吸，你才能摆脱漩涡，你才能活过来。

记得有一段时间，有着这样的一个话题，离职就出去走走吧，不要宅在家里，等放松够了调整完心情之后再开始下一段旅程。这样就是一个全新的开始。

 越是低谷的时候，越要做喜欢的事

 “人到底要怎么样才能提升自我肯定感？”看到一位精神科医生是这么回答的：“人要完全喜欢上自己这件事，在物理上本来就是不可能的。只有在做自己喜欢的事的时候，人才会对自己怀抱良好的感觉。所以你需要做的是增加自己“喜欢做的事”，分散自己能在精神上依靠的对象。”

所以在自己最低谷的时候，无论是业余也好，专业也罢。记得去找一件你最喜欢做的事，把所有的情绪和压力转换成你的动力。当你沉浸其中的时候，你满脑子只有手中的事，便没有空间放下消极的情绪了。

越是低谷的时候，越要靠自己

总以为人是慢慢长大的，后来才发现，人是一瞬间长大的，一个只有自己才知道的瞬间。记得吴昕在《朋友请听好》说过这样一句话：你以为自己经济独立、成家立业、就长大了，其实你才长大一半，你直到有一天遇到事情了，爸爸妈妈都看着你，等着你做决定的时候，那才是你迎来完全长大的一刻。其实在当初我把这句话发给朋友的时候，朋友说她深有体会，之前所有的事情都不需要她考虑，可是等到有一天母亲病了，她那个时候崩溃了，但是她恢复地很快，一边给母亲找医院，一边用着五谷不分的能力，去尝试着买菜做饭，人到了一定岁数，自己就得是那个屋檐，再也无法另找地方躲雨了。不是所有的累，都有人能陪你，不是所有的苦，都有人能帮你。你只能认清：任何时候，将你从深渊拉上来的，必须是你自己。

就像村上春树中说得那样：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”

作家加缪说：“我并不期待人生可以一直过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”

无论现在的你，正在遭遇些什么，无论你所付出的，是否能有回报，亲爱的，请不必心慌，不必着急，给自己一点时间，给未来一个机会。

等你若干年回首这段岁月时，你会发现：哦，原来那什么都不是。