放下的智慧，如何放下？

当下，我们的物质生活得到大幅改善，然而，收入增加，一些人的快乐并没有增加、幸福并没有增加。相反的，却是烦恼增加、痛苦增加。现代社会紧张、忙碌、浮躁，面对来自工作、生活的压力，有人选择逃避，甚至放弃生命。如何寻回失落的幸福快乐，佛家有一首偈语或许可以给我们一些启示：“终日寻春不见春，芒靴踏遍岭头云。归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。”

幸福来自安定，快乐来自自由。如果我们不知道生命的本质是什么，不知道人活着的意义和价值是什么，我们就没有办法活得自得、自在，也就难以感受到真正的幸福。

1、苦海有岸，豁达为舟

有语云：“人生是苦海。”确有几分道理。每个人从出生到老死，都有很多苦，有些人为健康所苦，有些人为财富所苦，有些人为容貌所苦，有些人为家庭所苦，有些人为事业所苦。虽说人人苦处不同，但总有所苦；虽说人与人之间苦乐不均，但也没有人是一生顺遂的，人生的道路不会永远平坦。然而，如能坦然面对人生的种种苦处，也许苦就不成其为苦了。

人生本来就是不圆满的，世界也一直处在变化之中，因此我们不能期待一生一世都一帆风顺、风平浪静。面对人生的风风雨雨时，我们不能被动地等待风暴远离，而要学习如何在风雨中翩翩起舞，正视困难，迎接挑战。

2、放下包袱，不见苦海

豁达地面对烦恼，其实就是要放下。放下，不是放弃；放下，是指放下会影响身心健康的负面情绪或人、事、物。必须靠自己有一颗豁达的心，放下负面的情绪，抱持阳光心态。

追求梦想要有度，凡事要适可而止。放下心中的挂碍，才能事事无碍。放下执着，才能通达世情；放下贪念，才能知足常乐；放下傲慢，才能虚怀若谷；放下忌妒，才能欣赏别人；放下恐惧，才能心安理得；放下不安，才能逍遥自在；放下忧患，才能随遇而安。

3、知易行难，如何放下

很多人都知道放下才能快乐，偏偏就是放不下，所以烦恼痛苦。为什么放不下？因为看不破、看不透，愚者自缚。能够放下的人是智者、仁者、勇者。

放下，从简单生活、简单思考开始。放下生活中不必要的东西，放下内心的杂念。简化才能美化，物化加速腐化，简单生活才能获得心灵的丰富。多余的脂肪压迫心脏，多余的财富拖累心灵，多余的烦恼增加生命的负担。放下一时不想放下的东西，才能长久拥有你真正不想放下的东西。

放下心中的自己，会收获更多的自在。人生的苦恼，有时因为把自己看得太重，总是为自己考虑。心里只有自己，没有别人，这是人格不成熟的人。人格成熟的人，心里有自己也有别人。

4、幸福箴言，从心践行

美丽的人生，由爱而激发，由智慧所引导。爱人从爱自己开始，善待自己才能宽待别人。舍得是智慧，放下就幸福。放下是身陷烦恼的人的唯一出路，不要自己困住自己，成功从改变自己开始。放空、放松、放下，才能自得、自足、自乐。我们要以知识改善生活，以智慧安顿生命，以服务成就人生。

放下，是一门生活的艺术；放下，是智慧的抉择。放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得幸福。整日疲于奔波的人，收获的只有焦虑、痛苦和迷茫；懂得放下的人，才是最后的赢家。

看透是智慧，放下是功夫。把偏执放下，快乐就在脚下，放下负面的想法，才能走出烦恼的困境。放下灯红酒绿，放下高官厚禄，放下名利物欲，放下多余的一切，才能获得健康快乐、美满幸福的生活。